A linhaça marrom é uma semente rica em nutrientes que pode ser usada para melhorar a saúde intestinal, controlar o colesterol e a glicemia, e ajudar na perda de peso. 

A linhaça marrom é rica em: 

• Lignanas, que têm propriedades antioxidante,
• Ômega 3, um nutriente que ajuda a queimar gordura
• Fibras solúveis e insolúveis, que ajudam na digestão e no controle do colesterol
• Minerais como magnésio, potássio e ferro