O farelo de aveia é um alimento rico em nutrientes que pode ajudar a melhorar a saúde de diversas formas.

• Fortalecimento do sistema imunológico

  O farelo de aveia é rico em zinco, um mineral que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. 

• Controle da pressão arterial

  A aveia contém antioxidantes que ajudam a controlar a pressão arterial. 

• Auxílio no emagrecimento

  As fibras do farelo de aveia aumentam a sensação de saciedade, ajudando no emagrecimento. 

• Melhora do humor

  O farelo de aveia é rico em magnésio e triptofano, nutrientes que ajudam a produzir serotonina, o neurotransmissor que melhora o humor

• Controle do colesterol

  A aveia contém beta-glucana, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol LDL, também conhecido como "colesterol ruim". 

• Regulação intestinal

  As fibras do farelo de aveia ajudam a combater a prisão de ventre e a melhorar a saúde intestinal.